L’estime de soi est la perception que l’on a de soi-même, intérieurement et extérieurement. Les gens qui ont une bonne estime d’eux-mêmes affichent généralement une attitude positive, s’acceptent tels qu’ils sont et ont confiance en eux.

Une personne qui a une bonne estime de soi n’est pas vaniteuse et égoïste, mais est consciente de sa valeur et de son importance. Elle assume la responsabilité de ses actes et se montre respectueuse et attentive aux autres.

La santé mentale a une incidence sur notre façon de pensée, nos sentiments et notre comportement; c’est pourquoi il est tout aussi important de prendre soin de sa santé mentale que de sa santé physique. En tant que parent, vous jouez un rôle crucial pour la santé mentale de votre enfant :

Vous pouvez favoriser une bonne santé mentale par ce que vous faites et ce que vous dites, et par l’environnement familial que vous créez.
Vous pouvez aussi apprendre à reconnaître les premiers signes de problèmes de santé mentale et savoir où aller pour trouver de l’aide.